Koliko puta ste se uhvatili kako započinjete i završavate dan s provjeravanjem mobitela i društvenih mreža? Koliko ste se puta na kavi uhvatili da na kavi s prijateljem „skrolate“ na instagramu? Ako je odgovor „puno puta“, i ako želite promijeniti tu naviku, onda je ovaj tekst za vas.
Danas je digitalni svijet jednako bitan kao i stvarni svijet. Imamo toliko aplikacija za različite namjene, da se gotovo polovica našeg svakodnevnog funkcioniranja provede na internetu. Ako želiš izbjeći jaz između ta dva svijeta, pokušaj primijeniti neke od savjeta:
- Ako ti ne treba aplikacija za nešto – nemoj je koristiti
- Pronađi neki hobi – crtanje, sviranje, plesanje, kuhanje…
- Pronađi dobru knjigu – kod nas ih ima dosta
- Provedi više vremena u prirodi ili u druženju s prijateljima
- Vrati se aktivnostima koje si možda nekad zapostavio/la
Aplikacije i društvene mreže nam mogu pomoći i olakšati neke obaveze, ali vjerojatno već znaš da je znanstveno dokazano da boravak u prirodi te prakticiranje hobija imaju toliko benefita za naše zdravlje. Sada je pravo vrijeme za to, kada je ljeto pred vratima. Uživaj u suncu, moru i druženju do zalaska sunca!
Autorica: Ana Jurić